lauantai 2. huhtikuuta 2016

Tästä tulee hyvä päivä

Tänä aamuna sain taas tärkeän muistutuksen, kuinka pienellä viitsimisellä on valtava vaikutus hyvinvointiin. Ota mallia, lupaan että päivästäsi tulee hyvä. Ei se näillä ohjeilla ainakaan huonommaksi muutu. 

Käy metsässä. Kävele pellon laitaa. Etsi edes puistikko minne ei näy autoja. Pala luontoa. Hengästy ja hengitä syvään.  Voit juosta lyhtypylväiden välin, tehdä 20 kyykkyä tai hyppiä putkeen grande jeté:itä metsätietä pitkin niin kuin minä. Jos joku tunsi maanjäristyksen kaltaista tantereen töminää näki tuollaisen sulavalinjaisen gasellin aamutuimaan niin se olin minä.

Kuori itsesi tai vähintään kätesi ja jalkateräsi hienosokeri-kookosöljyseoksella. Rentoudu saunassa/suihkussa ihan hiljaa yksinäsi tai ota löylyseuraksi positiivinen papupata kuten minä tein.

Leikkaa ja lakkaa varpaankynnet.

Ehkä hyvä fiilis jo kumpuaa tässä vaiheessa. Katso peiliin ja hymyile :)

Kukat ja halaus kirsikoina kakun päällä:)

Lisää kliseisiä hyvän mielen vinkkejä voit lukea vaikka täältä!


Aurinkoista päivää,
Bianca**


Ei kommentteja: